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ZUR RUHE KOMMEN, STRESS UND HEKTIK ADE: MEHR LEBENSQUALITÄT

 
 

DETAILPROGRAMM


 

SEMINARZIEL

Viele Menschen werden mit der Zeitbeschleunigung kaum mehr fertig. Sie fühlen sich getrieben von den Anforderungen des Alltags und der persönlichen Umwelt, sie werden von der Mentalität „immer mehr, immer schneller“ überfordert. Das Seminar will hier Gegensteuer geben und an Stelle der „Aktionitis“ den Weg zu mehr Ruhe, Übersicht, Selbstbestimmung und Besinnung zeigen.

 

INHALT

Weniger ist mehr:

Unser Alltag: Situation, Anforderungen, Entwicklungen.

Quantität und Qualität: Weniger Menge, mehr Substanz

Zeit: Wahrnehmung und Umgang

Stress erkennen, Stress bewältigen

Störende Elemente eliminieren

Die wesentlichen Punkte: Was ist mir wichtig?

Slow Life

Ich, die andern, die Umwelt

Strategien des Königswegs:

Mehr Lebensfreude

Schritte zur Ganzheit, Wege zum Sinn

Spiritualität und Meditation

Die erfüllte Persönlichkeit

 

ZIELGRUPPEN
Menschen, die ihr Leben bewusst und in Selbstverantwortung steuern und gestalten möchten. Alle, denen ein erfülltes, ganzheitliches Dasein wichtig ist. Personen, die sich nicht nur äusserlich weiter entwickeln möchte und für die der achtsame Umgang mit der Eigenzeit wesentlich ist.


DAUER
2 Tage
 
INVESTITION
ca. CHF 2500.- pauschal, abhängig von der Anzahl Teilnehmenden.

 

 

  

MENSCHEN FÖRDERN UND ENTWICKELN
Fred Dolp–Bucher – Seminare, Kurse, Weiterbildung, Kommunikation - CH 6043 Adligenswil