ZUR RUHE KOMMEN, STRESS UND HEKTIK ADE: MEHR LEBENSQUALITÄT
DETAILPROGRAMM
SEMINARZIEL
Viele Menschen werden mit der Zeitbeschleunigung kaum mehr fertig. Sie fühlen sich getrieben von den Anforderungen des Alltags und der persönlichen Umwelt, sie werden von der Mentalität „immer mehr, immer schneller“ überfordert. Das Seminar will hier Gegensteuer geben und an Stelle der „Aktionitis“ den Weg zu mehr Ruhe, Übersicht, Selbstbestimmung und Besinnung zeigen.
INHALT
Weniger ist mehr:
Unser Alltag: Situation, Anforderungen, Entwicklungen.
Quantität und Qualität: Weniger Menge, mehr Substanz
Zeit: Wahrnehmung und Umgang
Stress erkennen, Stress bewältigen
Störende Elemente eliminieren
Die wesentlichen Punkte: Was ist mir wichtig?
Slow Life
Ich, die andern, die Umwelt
Strategien des Königswegs:
Mehr Lebensfreude
Schritte zur Ganzheit, Wege zum Sinn
Spiritualität und Meditation
Die erfüllte Persönlichkeit
ZIELGRUPPEN
Menschen, die ihr Leben bewusst und in Selbstverantwortung steuern und gestalten möchten. Alle, denen ein erfülltes, ganzheitliches Dasein wichtig ist. Personen, die sich nicht nur äusserlich weiter entwickeln möchte und für die der achtsame Umgang mit der Eigenzeit wesentlich ist.
DAUER
2 Tage
INVESTITION
ca. CHF 2500.- pauschal, abhängig von der Anzahl Teilnehmenden.
MENSCHEN FÖRDERN UND ENTWICKELN
Fred Dolp–Bucher – Seminare, Kurse, Weiterbildung, Kommunikation - CH 6043 Adligenswil